介護疲れの週末、冷凍宅配弁当が気持ちを楽にしてくれた
近くに住んでいる両親のサポートをする日々が続いていますが、夕方自宅に帰ったら夕飯作りが待っています。
元々料理が大の苦手なわたし。難しいことはできないけれど、AI（ChatGPTやGemini）に聞いたりしながら、なんとなく栄養バランスを意識しつつ、わたしでも作ることができそうな簡単な料理を、普段は作っています。
今年に入ってから実家に行く日が増えてきて、疲れも少しずつ積み重なってきました。
週末は、スーパーのお惣菜を買う日が増えてきました。
夫と二人で買い物に行くと、つい油っぽいものや揚げ物など、自分たちの好きなものばかりを選んでしまいがちです。帰宅後にお皿に並べてみると、栄養の偏りを感じるようなメニュー。
そんな時、ふと、遠方に一人で住んでいる社会人の娘が、以前言っていたことを思い出しました。
「冷凍宅配弁当を頼んだら、すごく楽になったよ。」
ちょうどお得になるキャンペーンがあり、試しに注文してみることにしました。初めて冷凍宅配弁当を取り寄せて、週末に、夫と一緒に食べてみました。
それが予想以上に美味しかったのです。夫も「美味しい、美味しい」と言って食べていました。
そして、週末の夕飯は、冷凍宅配弁当にしようと意見が一致！
するとその週末が楽しみになり、気持ちもずいぶん楽になりました。料理をしないでいいと思うだけで、体の疲れや心も軽くなって、空いた時間に自分のしたいことができます。
本を読んだり、パソコンを開いたり、ゆっくりテレビを見たり。
こんなことなら、もっと早くから利用しておけばよかったと思いました。
わたしが実感した、冷凍宅配弁当の3つのメリット
わたしが今回初めて利用してみて、特に役立ったと感じたのは、次の3つの点からでした。
1. 時間の節約
圧倒的にこれが一番大きい！
献立を考えたり、買い物をしたり、調理をしたりする時間がゼロになることはとても大きいです。
また、片付けの時間も、お鍋などの調理器具を出さずに済むので、随分楽になります。わたしがすることといえば、ご飯を炊くこととお茶を入れることぐらいです。
さらに、冷凍宅配弁当はまとめて受け取ることができるので、頻繁に実家に行っているわたしにとっては、その点もとても助かりました。
2. 栄養面の安心感
スーパーやコンビニで買ってくる弁当や惣菜を組み合わせるよりも、あらかじめ栄養バランスが考えられているお弁当なので、安心して食べられます。
会社によって仕様は異なるかもしれませんが、わたしが最初に利用した「nosh（ナッシュ）」では、メニューを見て注文する際に、詳しい栄養成分が確認できます。
また、届けられたお弁当の蓋の部分にも栄養成分表示の記載があります。
そのため、食事記録をつけている人にとっても非常に助かると思います。
わたし自身も、食事記録アプリ『あすけん』を利用しているので、重宝しています（ちなみに、『あすけん』ではバーコードを読み取るだけで、記録ができます）。
3. 精神的な解放感
「今日は作らなくていい」という、あらかじめ決めた休息がとても心の支えになります。
その日は朝からそれが楽しみで、気持ちもゆったりと穏やかに過ごせます。
普段は介護や家事でバタバタしているので、とても貴重な一日となるのです。
あすけんのキャンペーンでnosh（ナッシュ）を初注文してみた
実際にどのようにして利用したか、具体的にご紹介します。
冷凍宅配弁当の存在は知っていたものの、実際に注文するのは「ちょっと高そう」な気もしていましたし、「贅沢だ」という気持ちもありました。そのため、それまではあまり自分事としては考えていませんでした。
その気持ちを変えるきっかけとなったのは、わたしが健康管理のためにつけている『あすけん』という食事記録アプリのキャンペーンでした。
あすけんでは、様々な健康食品などを扱う企業とのキャンペーンをよく紹介しているのですが、その中にナッシュ（nosh）の紹介がありました。そして、2回の注文で合計5,000円の割引が受けられるという、とても興味を引く内容のキャンペーンがあったのです。
以前、娘が「美味しいからぜひ食べてみて」と言っていたので、今回、勇気を出して注文してみようと思い、夫に相談したところ、夫も賛成。
スマートフォンでアプリをダウンロードし、メニューを選んで注文。
1度に届く個数によってプランが異なるのですが、初めてなので一番少ない6個プランにしました。
配達の間隔や支払い方法なども設定します。
配達日時を指定することができたので、家にいる日時を指定して、その日が来るのをワクワクして待ちました。
到着時、商品は一つの箱に入ってきます。もちろん、冷凍管理された状態で届きます。
箱から取り出して冷凍庫に入れてみると、予想以上に場所を取ったのでびっくりしました。
ほとんど冷凍保存しないわたしの場合、一度に冷凍庫に保管できるのは、最大で8個くらいまでかなと思いました。
夫は、元々スーパーやコンビニの弁当が好きではありません。冷凍弁当を取ることは賛成してくれたものの、食べてくれるのか、また、食べてもどんな感想を言うのかが、実は心配でした。
そこで、まずはわたしがお昼一人の時に、試しに食べてみました。
広告や、Instagram、YouTubeなどで有名なインフルエンサーさんが「おいしい〜！」と紹介していたりするけれど、本当なのだろうか。
ドキドキしながら、食べてみると、これが本当に美味しい！！ 嘘じゃなかった（笑）。
「これなら夫も大丈夫なんじゃないか」と思いました。
そこで、その週の週末に二人で食べることにしました。
すると、夫が「美味しい、美味しい！」と予想以上に喜んで食べてくれたのです。とても嬉しかったです！
そして、「今度から週末はこれを食べることにしよう！」という話になり、続けて2回目も配達してもらうことになりました。
夫が喜んでくれたのがとてもありがたかったです。
そうでなければ、わたし1人の時のお昼ご飯にしようかと思っていました。
でも、それはあまりにも贅沢かなと思っていたので……。
頑張りすぎなくていい。冷凍宅配弁当で、家事の負担を手放そう
いま、わたしは仕事をせず、介護と家事だけをしている状態です。
つまり、家事はちゃんとしなければならない、ご飯もちゃんと作らなければならない、そう思いこんで自分で自分を縛り付けていました。
でも、日々の介護の疲れは単なる肉体的な疲れだけではありません。気力をかなり削り取られます。
特に認知症の母への対応には、いろいろと気を使うことも多いです。
ぐっと我慢して対応することは頻繁にあるので、精神的にとても疲れます。
「働いていない」という負い目から自分を追い込んでいましたが、そうするとわたし自身がどっと疲れて余裕もなくなります。
夫に気を配ることもできなくなったり、わたしが体調を崩したりすると、よくないことだなと気がつきました。
冷凍宅配弁当を利用することで、自分を休ませてあげられる。
それは、とても大切なことだと感じます。
わたしが元気でないと、親をサポートすることもできません。
介護に追われているあなたも、まずは週に1食からでも、自分を休ませてあげませんか。
これからこのブログで、わたしが興味のある冷凍弁当をピックアップしてみたいと思います。
そして、実際に注文して食べた冷凍弁当を詳しく紹介していきます。 よかったことだけでなく、気になったことも。
できるだけ、お得なキャンペーンを利用し、比較していきたいと思います。
「nosh （ナッシュ）」をちょっとお得に試してみたい方へ
もし「一度noshを食べてみようかな」と思われたら、よろしければ下の紹介URLをご活用ください。
- 特典： 下記のリンクから注文すると、初回から使える特別割引が適用されます。
- 安心ポイント： このURL経由でお買い物いただいても、お互いの本名や住所などの個人情報は一切伝わらない仕組みになっていますので、どうぞ安心して使ってくださいね。
わたしにも割引が適用される仕組みですが、「それでもいいよ、お得に始めたい！」という方はぜひ、週末のゆとり作りに役立てていただけると嬉しいです。